十五元家居用品 轻松消除局部肥胖(1/15)

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小塑料凳

在小塑料凳上挺胸坐着。大幅度地伸直手脚，并保持20秒！
　　次数：20秒为1次，练习1次
　　Point：在快要倒的姿势下保持，效果更大。记住不要憋气！

   责编：史文婧  日期：2014-6-24

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