十五元家居用品 轻松消除局部肥胖(1/15)

查看原图 全部图片
(0)

草席枕

躺在地上，两手将草席枕稍稍抬离地面。抬起草席枕，使两手与地面垂直。垂直后，再慢慢返回原处。
　　次数：10次为1套，共3套
　　Point：朝正上方抬起时要呈90度。注意后背的肩胛骨。

   责编：史文婧  日期：2014-6-24

编辑推荐

更多>>
电影|电视剧
  • 每日
  • 每周
  • 全部
  • 每日
  • 每周
  • 全部