十五元家居用品 轻松消除局部肥胖(1/15)

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煎锅

弯曲握住煎锅的手臂，另一只手抓着它的胳膊肘。保持抓着胳膊肘的姿势，伸直手臂。反复练习。
　　次数：左右10次为1套，共3套。
　　Point：为了能够舒展肩膀，试着弯曲手臂至120°左右吧。

   责编：史文婧  日期：2014-6-24

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