十五元家居用品 轻松消除局部肥胖(1/15)

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领带

在脚拇指和食指之间夹住领带，并用两手拿着。通过手的配合，用脚尖拉住领带，并保持20秒。
　　次数：左右20秒为1套，共1套
　　Point：有意识地绷紧小腿！

   责编：史文婧  日期：2014-6-24

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