郑多燕魔法带瘦身操 坐着躺着把肉减(1/21)

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第三招：打造美背

3-3：左脚跨过右膝的同时，右手往头部上方伸展。这时请注意身体不要倾斜了。上半身记得保持朝向正面。移动左脚时注意大腿内侧和骨盆周围的肌肉。

   责编：lili  日期：2014-7-23

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