郑多燕魔法带瘦身操 坐着躺着把肉减(1/21)

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第五招：矫正骨盆

5-1：将弹力带绕过背后，用两手压住弹力带并支撑住身体。膝盖和足踝伸直，右脚如同划半圆形般向左转动。

   责编：lili  日期：2014-7-23

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