郑多燕魔法带瘦身操 坐着躺着把肉减(1/21)

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第三招：打造美背

3-1：脚底合拢，将膝盖弯曲并打开两脚。用右手虎口卡住弹力带、往头部上方伸展，以左手压住地面。身体弯向左侧，此时能感到右侧腹伸展。

   责编：lili  日期：2014-7-23

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