郑多燕魔法带瘦身操 坐着躺着把肉减(1/21)

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第六招：塑造美腿

7-1：左手持弹力带向前，左腿往后方伸出，须自觉有伸展到肌肉。往前伸的手臂注意不要碰到地面。 (注意手臂不要弯曲。)

   责编：lili  日期：2014-7-23

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