郑多燕魔法带瘦身操 坐着躺着把肉减(1/21)

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第四招：紧实全身

4-1：左膝弯曲，右腿伸直紧贴地面。上半身整个面向左侧，两手向前伸直。此时大拇指要向上(注意骨盆保持稳定，重心不要向前倾)。

   责编：lili  日期：2014-7-23

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