拒绝“贴秋膘” 低卡饮食健康修身(1/10)

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day6

早餐：豆浆1杯（200ml）、杂粮馒头1个（60g）
　　午餐：去皮鸡肉（60g）、蔬菜1盘（200g）、杂粮粥1碗（200g）
　　晚餐：蔬菜1盘（200g）、荞麦面1小碗（100g）、葡萄酒1小杯（100ml）
　　加餐：火龙果半个（200g）

     日期：2014-10-13

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