轻松减重 外媒推荐10种必备瘦身食品(1/11)

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来源：环球网 责编：王聪 日期：2014-8-25

山竹

山竹果由于能产生饱腹感而有减肥效果。山竹果里85%都是水分，是补水神器;另外山竹果纤维含量也很高，一个就含有约8克的纤维。建议将山竹果冰冻后食用，在炎炎夏日既是消暑佳品，也是很好的减肥之选。

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