解救穿不上牛仔裤的肥臀粗腿 五组动作一次见效(1/17)

责编:lili 日期:2014-8-19

站立侧踢腿缔造胯部曲线

动作2:左脚往外抬45度,脚尖向上勾,停2秒,重复12~15下,换脚做为1回,共3回。

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