米兰达可儿最爱瘦腰运动 静态俯卧撑轻松甩肉(1/13)

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责编：lili 日期：2014-7-1

PLANK运动的自由变化

还有健身达人将脚下垫了起来，以此来锻炼翘臀，所以这个运动真是又省钱又省力，还能变化出多种形式的最佳瘦身方案。

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