米兰达可儿最爱瘦腰运动 静态俯卧撑轻松甩肉(1/13)

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责编：lili 日期：2014-7-1

PLANK运动进化版

虽然是PLANK运动最好是静止状态，但追求更高一层运动效果的健身达人们会配合自己的需求来进行进阶版的锻炼，扭转身体能加速消耗腹部的脂肪。

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