责编：辛苗
日期：2013-5-28
美女示范:教你打造紧实蜜桃臀
6.同样举起右臂和右腿，注意力集中在举起的手臂和腿上，充分伸直，举起。7.手臂上举到最高位置时，应该紧贴耳朵。腿自然向后抬高。8.数5下的同事右臂和右腿缓缓收回。9.回到最初的姿势，感觉到身体内部开始缓和起来，就成功了。
6.同样举起右臂和右腿，注意力集中在举起的手臂和腿上，充分伸直，举起。7.手臂上举到最高位置时，应该紧贴耳朵。腿自然向后抬高。8.数5下的同事右臂和右腿缓缓收回。9.回到最初的姿势，感觉到身体内部开始缓和起来，就成功了。
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