美女示范:教你打造紧实蜜桃臀(1/12)

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责编：辛苗 日期：2013-5-28

美女示范:教你打造紧实蜜桃臀

3.左臂上举，指尖朝天，左腿向后自然抬高。4.数5下的同时，左臂和左腿缓缓收回。5.回到1的姿势，此时下腹要用力，避免臀部向后突出。

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