美女示范:教你打造紧实蜜桃臀(1/12)

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责编：辛苗 日期：2013-5-28

美女示范:教你打造紧实蜜桃臀

不同臀部类型的训练计划：早晨做早操促进新陈代谢；上下班用正确的走路方式调整骨骼平衡；晚饭前通过姿势训练排除体内多余水分；晚饭后通过伸展运动改善血液循环；睡前通过肢体训练改善全身的倾斜。

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