日期：2014-10-16
误区6：减肥时绝对不可以吃巧克力？
其实，大家冤枉巧克力咯！“巧克力”是减肥期间最好的甜点，与最有效的精神支柱！50公克巧克力，会产生约260大卡热量。可是，通常1、2小片（20公克）的巧克力，在极度渴望甜点的时候，就足以满足身体的欲望，并让我们有幸福平静的感觉，当然也就不必肚子里再塞一大块500大卡以上的草莓奶油蛋糕了。
其实，大家冤枉巧克力咯！“巧克力”是减肥期间最好的甜点，与最有效的精神支柱！50公克巧克力，会产生约260大卡热量。可是，通常1、2小片（20公克）的巧克力，在极度渴望甜点的时候，就足以满足身体的欲望，并让我们有幸福平静的感觉，当然也就不必肚子里再塞一大块500大卡以上的草莓奶油蛋糕了。
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