日期：2014-10-16
误区13：只吃没有热量的食物，瘦得最健康？
千万不要误把“减肥辅助饮食”当成正餐喔！吃蒟蒻、嚼香菇、喝绿茶、咽海藻……，当饮食里完全不含热量，虽然肚皮填饱饱，身体却不得不乖乖的开始消耗以前堆积的“脂肪存货”，当然就会瘦。不过立即可见的危机——“营养失调症候群”，严重时可能会让人送命。吃惯了“无热量饮食”，恢复正常饮食时，会发现自己要吃更多才会饱，粉惨呀！
千万不要误把“减肥辅助饮食”当成正餐喔！吃蒟蒻、嚼香菇、喝绿茶、咽海藻……，当饮食里完全不含热量，虽然肚皮填饱饱，身体却不得不乖乖的开始消耗以前堆积的“脂肪存货”，当然就会瘦。不过立即可见的危机——“营养失调症候群”，严重时可能会让人送命。吃惯了“无热量饮食”，恢复正常饮食时，会发现自己要吃更多才会饱，粉惨呀！
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