日期：2014-10-16
误区2：一时吃过量没关系，接下来都不要吃就好了？
不要把你自己的身体想象得这样笨，它可精明的很咧！当它发现我们的饮食供应时间与份量都不正常时，它更会抓紧每一个可以吸收储存的机会，防止忽然“断粮”而必须忍饥耐渴的痛苦。因此一下什么都不吃，卯起来又暴饮暴食，不但不会变瘦，还会伤了肠胃，连健康都搞垮掉。
不要把你自己的身体想象得这样笨，它可精明的很咧！当它发现我们的饮食供应时间与份量都不正常时，它更会抓紧每一个可以吸收储存的机会，防止忽然“断粮”而必须忍饥耐渴的痛苦。因此一下什么都不吃，卯起来又暴饮暴食，不但不会变瘦，还会伤了肠胃，连健康都搞垮掉。
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