腰腹赘肉让你变大妈 7个泰拳动作消除(1/21)

查看原图 全部图片
(0)
责编：Kiki 日期：2014-7-30

腰腹赘肉让你变大妈 7个泰拳动作消除

将身体向左侧摆动，同时向上挥动左拳，回收右拳。（过程中要注意脚跟一定要处于悬空状态，脚尖踮起，脚掌与地面呈45度角，左右交替为一次，一组做30次，每天重复3组）

编辑推荐

更多>>
电影|电视剧
  • 每日
  • 每周
  • 全部
  • 每日
  • 每周
  • 全部