陈乔恩自爆丰胸秘籍 5组美胸操让你波涛汹涌(1/7)

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责编：lili 日期：2014-9-1

健胸瘦臂式

Step1：双手向前伸开，手掌直立。
Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

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