哈萨克排球女将腿长1米2 瘦腿瑜珈练起来(1/13)

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责编：Kiki 日期：2014-7-22

哈萨克排球女将腿长1米2 瘦腿瑜珈练起来

瘦腿瑜伽之虎式：以猫式作为起始动作。两膝分开与髋同宽跪在地上，两臂打开与肩同宽伸直撑地，身体成爬行状，脚背贴地。吸气，头向上抬起，同时腰部向下凹。

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