想变婴儿肌 快吃这10种滋养食物(1/10)

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6、番茄

6、番茄：据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

来源：家庭医生在线      日期：2014-4-16

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