10款养生健康食谱 养成易瘦体质(1/10)

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减肥食谱八：

早餐：鸡蛋麦片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圆或葡萄干1把
　　中餐：腰果虾仁，青豆烧肉末，素炒油麦菜，米饭半碗
　　晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒五色素菜(紫包菜、胡萝卜、荷兰豆、马蹄、莲藕各少许)

来源：中国青年网      日期：2014-3-20

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