10款养生健康食谱 养成易瘦体质(1/10)

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减肥食谱六：

早餐：南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
　　中餐：土豆烧牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黄瓜，胡萝卜甘蔗汤，半碗米饭
　　晚餐：素炒西胡芦、菠菜炝海米，红薯粥一小碗

来源：中国青年网      日期：2014-3-20

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