跟明星学背面美人学 力求360度无死角(1/17)

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责编：lili 日期：2014-3-7

跟明星学背面美人学 力求360度无死角

自然站立式 上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次。

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