跟明星学背面美人学 力求360度无死角(1/17)

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责编：lili 日期：2014-3-7

跟明星学背面美人学 力求360度无死角

勇士三式瑜伽 功效：强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。

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