日本最火5种神奇减肥法 一周迅速瘦身(1/6)

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来源：环球网 日期：2014-9-29

2. 晚7点到次日早7点断食

事实上这也属于短时间节食减肥法的一种。这要求我们在晚上7点吃完晚餐到第二天早7点之间不再进食。另外，切记白天之内也不能食用热量过高的食物。这种方法既不影响工作尝试起来也比较简单，只要持之以恒的话就可以看到意想不到的效果哦。

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