日本最火5种神奇减肥法 一周迅速瘦身(1/6)

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来源：环球网 日期：2014-9-29

1. 周末节食减肥

周末节食减肥法，是指在周末时尽可能地通过控制食量使身体几乎处于空腹状态，从而达到廋身效果的一种减肥方法。不过值得注意的是这种减肥方法要量力而行，绝不能过分的勉强自己。在饥饿难耐时可以适当补充水分，比如喝些粥或是蔬菜汁等是不会影响减肥效果的。

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