倒挂瘦腿不靠谱?动作到位才能每天一厘米(1/7)

责编:lili 日期:2014-8-20

模特测试感受

模特的骨头是属于比较硬的,抬起双腿很难伸直。这种类型的MM选择靠在墙上做是最好的。能够帮你减轻身体的负担,帮助你顺利完成动作。当然如果你可以不需要靠墙的话,悬空垂直大腿,效果会更加显著哦!
模特是水肿体质,并且小腿水肿比大腿厉害,大腿多数都是脂肪,所以在这个动作完成在之后,小腿减少的尺寸相对来说是比大腿多的。

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