陈意涵大胆全裸献身电影 亲传独家美背操(1/14)

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陈意涵大胆全裸献身电影 亲传独家美背操

仰卧，双腿并拢，双手枕脑后，深呼吸，挺胸收腹，双腿向上抬起，直到与身体呈90度角，重复多次。消耗背部厚厚的赘肉层，使脊柱调整到最佳状态。

   责编：lili  日期：2014-8-1

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