懒人睡前简易瘦腿操 轻松赶走大象腿(1/8)

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夹枕后抬腿运动二

弯曲双膝、挤压。此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。

   责编：lili  日期：2014-7-10

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