张惠妹狂爱30厘米恨天高 厚底鞋怎么穿不伤脚(1/15)

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放松腿部肌肉

最后敲打腿部肌肤以促进血液循环，握起拳头，在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。

   责编：lili  日期：2014-7-3

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