15个不可思议的减肥诀窍 快速达到完美身材(1/16)

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放下饱餐后的心理负罪感吧

美国德州大学人类发展和文化专业的副教授克里斯汀-杰夫表示，节食者如果因为自己偶尔饱餐一顿而转化成心理压力的话，反而更容易暴饮暴食。所以，减肥期间就算偶尔放纵了自己，也不要再跟自己过不去了。

   责编：史文婧  日期：2014-8-13

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