十大减肥窍门 教你这个夏天不发胖(1/11)

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2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

   责编：史文婧  日期：2014-7-22

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