高圆圆抹胸连体裤惊现副乳 夏日清凉美胸操(1/13)

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责编：lili 日期：2014-6-30

Step 3 屈膝摆臂运动　

2、双脚分开，膝盖微微弯曲半蹲，令大腿与小腿成90度，但膝盖不要超出脚趾，臀部下沉，上身保持挺直，双臂弯曲，手掌张开地向前摆，上臂与下臂成90度。

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