细数被逼“同房陪睡”的女星
玩具助性!曝私密事的明星
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演强暴戏逼真令人虐心的女星
男女惨死在车内 真相一片哗然
曾经的“台湾第一美人”萧蔷无时无刻不在保持着最美的状态,她美丽身材呢的秘诀在随时随时作运动。她提到,有充裕时间适合做的运动,也有零碎时间适合的运动,只要善用这些空白时间做运动,日积月累后,效果就会出现啰!如果时间允许,萧蔷会去做有氧运动,可以增加心肺功能、改善血液循环以及呼吸效率。没时间的时候她利用工作空挡做的腿部锻炼,避免长时间站立带来的浮肿,还在腿部运动时能锻炼到腰腹臀,一举多得。