和地心引力做游戏 反重力瑜伽很流行(1/21)

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责编：lili 日期：2014-2-26

和地心引力做游戏 反重力瑜伽很流行

反重力瑜伽最初作为运动员和舞蹈演员的“热身操”，后逐渐成为公众健身方式之一。 瑜伽教练撒哈拉?阿里介绍，反重力瑜伽融合舞蹈、普拉提和健美操，练习动作包括倒挂和“荡秋千”，能使人体感官系统更加敏锐。吊床材质顺滑，有助练习者自由转换动作。 “（反重力瑜伽）锻炼人体各种感官，人体感官中枢如同本体感受器，随着年龄增长，感官易变迟钝，”阿里说。

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