和地心引力做游戏 反重力瑜伽很流行(1/21)

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责编：lili 日期：2014-2-26

和地心引力做游戏 反重力瑜伽很流行

　容易练习 　　反重力瑜伽动作不需要较强的肢体协调性，不少初学者练习后感到血流加速，肢体更加舒展。一名练习者如此评价：“关节动作比普通瑜伽容易得多”。 　　哈里森在美国纽约曼哈顿区有一间工作室，每周授课。“对我而言，（反重力瑜伽）最重要的意义在于包容性。我母亲想要锻炼，不过背部有毛病……她尝试反重力瑜伽，效果不错。我母亲可以做到，所有人都能做到。” 　　反重力瑜伽同样在欧洲掀起热潮。爱尔兰和意大利已有特许授课机构，类似课程也出现在英国。

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