学会睡美容觉 肌肤保持年轻态(1/9)

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来源：人民网 日期：2014-10-11

储存睡眠

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

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