13个生活小妙招 燃脂减肥不留痕(1/18)

当然,这并不意味着人们的饮食必须以高蛋白为主。不过,你应当保证每日摄入总热量的10%~35%来自蛋白质(如鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类),这样的饮食结构才算平衡。

   责编:史文婧  日期:2014-6-17

编辑推荐