适合懒女孩的减肥法 16个稀奇燃脂方法(1/17)

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日期：2014-4-14

充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时（睡梦中可以消耗100卡路里的热量），每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

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