每天你的早餐 健康从晨光开始(1/10)

虽然刚才我们根据不同生活方式的人群，介绍了款式不一样有针对性的营养早餐。但是对于天天有吃早餐习惯的人来说，依旧会存在着以下5大早餐误区。如果长期这样吃，会和不吃早餐一样伤害身体!
　　1.过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。