每天你的早餐 健康从晨光开始(1/10)

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3.饮食不均的你 该怎么吃早餐?

你应该是外食族，选择食物不够均衡，肉类、油脂吃的多，蔬菜水果吃的少，相对热量、脂肪也增加不少。
　　你应该补充的营养：以均衡为主。

来源：家庭医生在线      日期：2014-1-24

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