责编：lili
日期：2014-9-15
锻炼下颚肌的练习：
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。 1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。 2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。 Point：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。 1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。 2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。 Point：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。
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