减肥必知！让你少吃东西的7个方法(1/8)

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1、多喝水

许多人会混淆饥饿和脱水的生理反应，脱水时误以为需要进食。所以，多喝水，保持整天体内水分充足，能让你把精力花在吃健康食品上，避开不必要的零食。

   责编：史文婧  日期：2014-8-4

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