性生活怎样打好持久战(1/5)

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2、睡前温水洗澡

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张。

来源：凤凰网    责编：田惜  日期：2014-4-14

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