5个瑜伽动作疏通气血 瘦腰又养生(1/6)

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责编：史文婧 日期：2013-12-3

5个瑜伽动作疏通气血 瘦腰又养生

中医中，素有“腰为肾之府”的说法，因而，锻炼腰部可健肾强腰。一般多通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部气血，中医专家在此推荐五个疏通腰部气血的动作，同时还有瘦腰的功效哦。

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