郑多燕打通筋骨健身操 变身易瘦体质(1/13)

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责编：Kiki 日期：2013-11-27

郑多燕打通筋骨健身操 变身易瘦体质

筋骨作为减肥的关键，不用会变紧，使用过度也会变紧。 筋骨紧了，就相当于在筋骨上面加了一把锁。 这样，好不容易为了减肥坚持锻炼，结果还是难以见效。而且，筋骨紧实的话，运动中产生的乳酸就会积聚在其中， 成为巨大的阻力，使得疲劳感挥之不去，身体状态越来越差。 正因如此，要想减肥成功的话，我们首先就要让身体的筋骨收缩或者放松， 把那把锁打开。

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